En blid aften for dig der er gravid. Uanset trimester. Denne aften dykker vi ned i den proces, der finder sted under graviditeten – både fysisk og mentalt. Du er allerede nu ved at forme en relation til det barn, du bærer, og det kan være forbundet med både glæde, tvivl og bekymring. Du behøver ingen erfaring med yoga. Det er hvilestillinger, for alle. 

Vi kommer bl.a. ind på:

• fysiske forandringer under graviditeten.

• tilknytning og transitionen til moderskabet.

• ambivalente følelser – og hvorfor de er normale.

• samliv, relationer og netværk.

• egenomsorgsvaner og små øvelser til hverdagen.

• Afsluttende sekvens med restorativ yoga

Aftenen er fagligt funderet ud fra et jordemoderfagligt perspektiv og kombinerer oplæg, dialog og simple øvelser, du kan tage med dig resten af graviditeten. 

Vi ønsker for dig, at du går derfra med større ro og accept af alt det, graviditeten bringer med sig hos dig.

Dato og tidspunkt:

2.marts 2026 | Kl. 16:00–19:00